Danh mục: Thói quen buổi sáng giúp khởi đầu ngày mới nhẹ nhàng

Danh mục này tập trung vào các thói quen buổi sáng đơn giản giúp cơ thể và tinh thần thích nghi tốt với một ngày mới. Nội dung đề cập đến việc thức dậy đúng giờ, vận động nhẹ và tạo nhịp sinh hoạt ổn định. Các bài viết giúp người đọc hình thành thói quen tích cực ngay từ đầu ngày. Mục tiêu là mang lại cảm giác thoải mái và tỉnh táo tự nhiên.